SMR (self myofascial release)

Az SMR "Self Myofascial Release" egy világszerte egyre népszerűbb speciális önmasszázs technika, amely egyedülállóan hatékony az izom-kötőszöveti egység (myofascia) bemelegítésében és lazításában. Az SMR eszközök szakszerű és rendszeres használata jelentősen hozzájárul az izom- és ízületi panaszok kialakulásának megelőzéséhez, valamint hatékony a mozgásszervi rehabilitáció területén is. Segítségével növelhető az ízületek mozgástartománya, csökkennek az izom és ízületi panaszok, elősegíti a testtudat fejlesztését és a sportolói teljesítmény javulását.